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289 Livre(s)


Se muscler à deux Norbert Krantz Le principe de cette méthode sérieuse et novatrice est de se muscler en utilisant le seul poids d’un partenaire. Ne nécessitant aucun matériel, elle peut donc être utilisée en tous lieux, à tous moments et par tous.82 fiches-exercices pratiques et illustréesLudique,... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Handball pour les seniors Stéphane Nicol Stéphane Nicol, entraîneur professionnel de handball et directeur sportif, propose 160 situations d’entraînement pour les seniors, présentées sous forme de fiches pratiques et organisées autour de quatre parties principales : - échauffement, travail à effectif réduit, -... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Football - psychomotricité du jeune joueur Claude Doucet Le développement de la psychomotricité est une étape fondamentale de l’éveil à la préformation du jeune joueur de football. Il doit acquérir à ce stade de son apprentissage les éléments indispensables à sa progression : la motricité, la coordination et l’habileté... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 18,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Musculation pour l'enfant et de l'adolescent Olivier Pauly Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d’un individu.Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l’enfant rencontre des contraintes, en particulier... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Stretching pour tous Gilbert Bohbot Le stretching, connu pour être une activité physique aux nombreux effets bénéfiques, permet d’atteindre différents objectifs : améliorer sa souplesse et son aisance, travailler sa relaxation et la confiance en soi, avoir un dos mieux tenu, protéger ses tendons, préparer... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 12,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Sophrologie et performance sportive Édith Perreaut-Pierre Le triptyque de la performance sportive s’articule autour des préparations physique, technique et mentale.La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale. En effet, l’entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 epub sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Courir en ville Alain Dalouche , Alain Rosselli Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s’enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace !Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite) Jacques Choque , Olivier Quentin La poursuite d’activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s’avère également un... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Éducation motrice et gainage Norbert Krantz Cette méthode totalement inédite est basée sur des déplacements réalisés dans des positions et des conditions qui ne correspondent pas à celles que nous utilisons traditionnellement.55 fiches-exercices pratiques et illustrées. Placés dans ces situations inhabituelles... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 14,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Un corps d'athlète pour lui - Méthode Morphofitness Jérôme Pagès Messieurs, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Méthode IMPACT Alain Lachèze , Frédéric Mompo , Christophe Pourcelot , Tomer Sisley Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique.Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance,... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Fitness et renforcement musculaire Olivier Stoffer Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et ... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 13,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Manuel de Volley-Ball Gilles Bortoli Construire des séances grâce à la complémentarité des approches en club et en E.P.S.L’intérêt et l’originalité de la démarche de Gilles Bortoli résident dans sa volonté d’associer les approches en club et en EPS pour l’enseignement du volley. Résolument pragmatique, cet... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 16,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Rugby - Enseignement et apprentissage Michel Brunet , Didier Codorniou , André Quilis Peut-on enseigner et apprendre le « french flair » ?La réponse à cette question intéressera aussi bien les éducateurs, les joueurs, que tous les passionnés de rugby. L'objectif recherché dans cet ouvrage est de faire en sorte que cette expression ne soit pas uniquement... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Étirement et renforcement musculaire Jacques Choque , Thierry Waymel Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté.... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 15,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Objectif abdominaux Laurent Lopez Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 12,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Diététique - Que manger pour être performant ? Jean-Paul Blanc L’objectif de ce livre est d’améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d’un sport que dans la vie quotidienne.Bien sûr, il ne suffit pas de s’alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Une silhouette de rêve pour elle - Méthode Morphofitness Jérôme Pagès Mesdames, finis les exercices inadaptés, les efforts inutiles et les pertes de temps. Place à une méthode totalement révolutionnaire, à un véritable cours particulier : le Morphofitness. L’objectif est que chacun puisse se façonner «un corps d athlète» quelle que soit... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 4,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Les paris sportifs en ligne Quentin Toulemonde In-play Trader chez Unibet, bookmaker basé à Londres, l’auteur transmet le fruit de centaines d’heures de pratique du bookmaking au niveau professionnel ; vous pourrez ainsi facilement améliorer votre connaissance et votre pratique des paris sportifs en ligne, que vous... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 9,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Devenir animateur BAFA Xavier Hernandez , Ucpa Formation Véritable outil d’accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, découvrez la 3e édition de ce guide de référence.Les plus de cette nouvelle édition :• Une mise à jour du contenu suite à la nouvelle réglementation de juillet 2015.• Un développement spécifique consacré... Editeur : Amphora Parution : 2014-01-08 PDF sans DRM 13,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
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