Encore trop souvent méconnu, notre foie nous laisse généralement indifférent. Il ne possède à nos yeux ni le charisme de notre cœur, ni l’intelligence de notre cerveau ni encore le souffle de nos poumons. Il n’a pourtant rien à leur envier ! Le foie accomplit sans que...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2017-03-02
Collection : Chouchoutez-vous ! epub sans DRM

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Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2017-02-28
Collection : Santé / Bien-être (hors collection) epub sans DRM

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« Je n’ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée… » Combien de fois en une semaine entendons-nous, ou prononçons-nous, une de ces phrases ?À l’heure...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2017-02-28
Collection : Santé / Bien-être (hors collection) epub sans DRM

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Travailler avec la nature et non contre elle, telle est la force de la permaculture qui vous permet de décupler les possibilités de votre jardin tout en réduisant vos efforts ! Sans engrais chimiques ni pesticides d'aucune sorte, économe en eau et utilisant au mieux...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2017-02-21
Collection : Les nouvelles approches du jardin epub sans DRM

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Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d’entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale et notre bonheur, ce...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2017-02-13
Collection : Santé / Bien-être (hors collection) epub sans DRM

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Comment réaliser une pâte feuilletée parfaite, une forêt noire aérienne, un fondant caramélisé à souhait, un magnifique fraisier ou encore un nougat glacé à l’italienne ? Grâce à ce livre, toutes ces recettes gourmandes n’auront plus de secrets pour vous. Les nombreux...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-12-29
Collection : Les petits traités epub sans DRM

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Mini-serre, table basse bar, treillis, carré potager, étagère pour aromatiques, sellette porte-plantes, table de chevet, nichoir, panier clayette, étagère du jardinier, lampadaire, rangement d’atelier, vestiaire… Béatrice d’Asciano, passionnée de décoration et de...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-09-26
Collection : Vie pratique epub sans DRM

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Bouquet romantique, sauvage ou somptueux, centre de table à paillettes ou en forme de cœur, suspension de tulipes... Entrez dans l’univers doux et romantique de Roses by Claire et laissez-vous séduire par ses créations fleuries qui enchanteront votre intérieur....

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-08-29
Collection : Esprit nature epub sans DRM

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Couronne d’hortensia, rose en boutonnière, bracelet pastel, barrette de mimosa… Entrez dans l’univers doux et romantique de Roses by Claire et laissez-vous séduire par ses bijoux et accessoires fleuris, qui enchanteront toutes vos tenues. Matériel indispensable, choix...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-07-11
Collection : Esprit nature epub sans DRM

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Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons… entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes de Blandine !Faciles et gourmandes, les créations paléo de Blandine...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-06-22
Collection : Cuisine bien-être epub sans DRM

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Pains, granola, crufiture, crakers, tartes salées, pizza, lasagnes de courgettes, raw burger, makis no-riz, samossas, cookies, pain d’épices, brownies, palets au beurre, pâte à tartiner, tartelette aux fraises… savourez dans ce livre plus de 100 recettes créatives de...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-06-16
Collection : Cuisine bien-être epub sans DRM

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Préface du Dr Dominique Seignalet.Raisin, pomme, carotte, citron, riz, épeautre, algue, curcuma, eau douce… découvrez 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons. Dans une approche « corps et esprit », ce guide vous propose des menus,...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-06-07
Collection : Cuisine bien-être epub sans DRM

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Le potager-verger est un îlot de verdure dense et productive, une « forêt » alimentaire qui trouve sa place en ville comme à la campagne. Optimisé sur le modèle du « jardin oasis », il accueille ensemble, de façon étagée, des légumes, des plantes condimentaires et des...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-06-06
Collection : Les nouvelles approches du jardin epub sans DRM

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Les traces de calcaire de votre baignoire ne partent pas ? La mayonnaise n’a pas pris ? Vous voulez installer un arbuste sur votre balcon ? Votre invité a fait une tache de vin sur la nappe ? Le gâchis quotidien vous préoccupe ? Arroser les tomates est un casse-tête...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-05-02
Collection : Vie pratique epub sans DRM

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Nous savons que notre intestin n’est pas un organe anodin. Il ne ne sert pas qu’à l’élimination. Il est responsable d’un grand nombre de pathologies communes. Cet ouvrage nous explique concrètement, de façon décomplexée et avec beaucoup d’humour (ce qui n’empêche pas...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-04-19
Collection : Chouchoutez-vous ! epub sans DRM

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Découvrez la noix de coco, le nouvel ingrédient incontournable en cuisine-santé !Diététicienne-nutritionniste, Aurélie Guerri vous livre les secrets de la noix de coco et des produits qui en dérivent. L’eau de coco, l’huile, la farine ou le vinaigre ont des vertus...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-04-12
Collection : Cuisine bien-être epub sans DRM

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Retrouvez dans ce livre tous les conseils de notre expert pour accueillir chez vous des volailles (poules, oies, dindes et dindons, canards, pintades...). Apprenez comment fabriquer votre propre poulailler grâce à nos pas-à-pas illustrés. Sélectionnez vos races grâce...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-04-12
Collection : Les petits ABC epub sans DRM

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Manger sainement, voir pousser ce que l’on a semé ou planté, faire des économies… voici autant de bonnes raisons pour créer un potager et y cultiver de manière bio ses légumes ! Ce guide pratique vous donne toutes les bases du jardinage bio, puis vous propose une...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-03-11
Collection : Les petits ABC epub sans DRM

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Jardiner en permaculture, c’est utiliser toutes les ressources naturelles mises à notre disposition pour favoriser le développement d’écosystèmes autonomes et pérennes. En somme, un investissement minimal… pour un résultat maxima ! Recyclage des déchets et de l’eau,...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-03-07
Collection : Les nouvelles approches du jardin epub sans DRM

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Plus de 50 recettes pour une santé au naturel ! Certaines plantes nous aident à préserver notre santé et contribuent à notre bien-être, notamment sous la forme de vins. Vous trouverez dans ce livre plus de 50 recettes de vins médicinaux à base de plantes reconnues pour...

Editeur : Rustica Editions
Parution : 2016-02-08
Collection : Les bons remèdes de nos grands-mères epub sans DRM

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