Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site www.marielaureandre.fr et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.
27 résultat(s)
Télécharger le livre : Mincir et rester mince après 45 ans
Marie-Laure André
Mincir et rester mince après 45 ans
« Grossir après 45 ans est une fatalité… »« Je n’ai rien changé à mon alimentation ni à mon mode de vieet pourtant je grossis… »« Avant je pouvais manger ce que je voulais sans impact...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2025-08-22

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Télécharger le livre : 100 Rituels Mon Cahier Stop au sucre
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Marie-Laure André
100 Rituels Mon Cahier Stop au sucre
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner...
Editeur : Solar
Parution : 2025-01-02
Collection : Mon cahier
Format(s) : epub sans DRM
7,99 €
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Télécharger le livre : Les 7 lois de la minceur
Marie-Laure André
Les 7 lois de la minceur
LES 7 SECRETS DE LA MINCEURpour (re )trouver votre silhouette idéale sans régime !Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2024-02-21

Format(s) : epub sans DRM
5,99 €
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Télécharger le livre : Mon Cahier Minceur zéro sucre NED
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Marie-Laure André , Axuride , Alice Wietzel
Mon Cahier Minceur zéro sucre NED
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui...
Editeur : Solar
Parution : 2024-01-11
Collection : Mon cahier
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Télécharger le livre : Mon cahier Minceur healthy
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Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel
Mon cahier Minceur healthy
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage...
Editeur : Solar
Parution : 2023-09-14
Collection : Mon cahier
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : Mon cahier Anti-glucose
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Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel
Mon cahier Anti-glucose
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le programme " glucose control " pour lisser sa courbe...
Editeur : Solar
Parution : 2023-09-07
Collection : Mon cahier
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : Mon cahier Stop au sucre
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Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel
Mon cahier Stop au sucre
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions...
Editeur : Solar
Parution : 2023-09-07
Collection : Mon cahier
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : Mon cahier Brûle-graisse
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Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Alice Wietzel
Mon cahier Brûle-graisse
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Un programme brûle-graisse ultra-efficace qui utilise...
Editeur : Solar
Parution : 2023-07-20
Collection : Mon cahier
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : L'index glycémique
Marie-Laure André
L'index glycémique
L’index glycémique (IG) mesure la capacité d’un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Le contrôler...
Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2021-03-09
Collection : Poches Jouvence
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Télécharger le livre : Mon cahier Zéro gras
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Marie-Laure André , Mademoiselle Eve , Isabelle Maroger
Mon cahier Zéro gras
Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras...
Editeur : Solar
Parution : 2020-10-29
Collection : Mon cahier
Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Kéfir et kombucha
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Marie-Laure André , Aimery Chemin , Sandrine Houdré-Grégoire
Kéfir et kombucha
Incontournables pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et trouver une alternative aux sodas industriels, les kéfirs et kombuchas sont des boissons fermentées peu sucrées et riches en probiotiques bénéfiques pour le système immunitaire et le...
Editeur : Rustica Editions
Parution : 2020-07-03
Collection : Cuisine bien-être
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Télécharger le livre : IG BAS
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Marie-Laure André , Ella Hagege
IG BAS
Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand  au quotidienLes conseils d’une diététicienneTout savoir sur la cuisine  à IG basConcilier cuisine saine et savoureuse,  c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique,...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-08-07
Collection : Fait Maison
Format(s) : ePub
7,99 €
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Télécharger le livre : Mon alimentation santé facile : Anti-AVC
Marie-Laure André
Mon alimentation santé facile : Anti-AVC
Suivez les conseils d’une diététicienne-nutritionniste et découvrez les vertus du « régime » méditerranéen : une alimentation bénéfique pour vos artères ! Et si une cuisine plus saine, plus...
Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2019-04-16
Collection : Mon alimentation santé facile
Format(s) : epub sans DRM
4,99 €
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Télécharger le livre : Stop au gras (ou presque)
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Vincent Amiel , Marie-Laure André
Stop au gras (ou presque)
Vous souhaitez réduire votre consommation de gras au quotidien sans pour autant vous lancer dans un régime trop contraignant ? « Bon gras », oméga-3, graisses insaturées… cela vous parle mais vous aimeriez en savoir plus pour pouvoir mieux agir ?Marie-Laure et Vincent...
Editeur : Larousse
Parution : 2019-03-13
Collection : C'est décidé je m'y mets !
Format(s) : ePub
8,99 €
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Télécharger le livre : LE REGIME IG BAS
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Marie-Laure André
LE REGIME IG BAS
70 RECETTES POUR MIEUX S’ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTEDes recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas.Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-02-13
Collection : Manger mieux pour vivre mieux
Format(s) : ePub
14,99 €
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Télécharger le livre : Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas
Marie-Laure André
Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas
L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de l’alimentation santé. Ses applications sont multiples...
Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2018-02-28
Collection : Mon alimentation santé facile
Format(s) : epub sans DRM
4,99 €
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Télécharger le livre : L'assiette anti-âge
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Marie-Laure André , Stéphanie De Turckheim
L'assiette anti-âge
Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-02-21
Collection : L'assiette
Format(s) : ePub
14,99 €
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Télécharger le livre : Mon cahier Body minceur
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Marie-Laure André , Axuride , Isabelle Maroger
Mon cahier Body minceur
Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite !Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke...
Editeur : Solar
Parution : 2017-06-29

Format(s) : ePub
4,99 €
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Télécharger le livre : IG Bas
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Marie-Laure André , Ella Hagege
IG Bas
70 recettesDes recettes de baseDes conseils et informations d'une diététicienneDes idées de menuIG, ce sont les   initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2017-03-22
Collection : Fait Maison
Format(s) : ePub
7,99 €
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Télécharger le livre : Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation
Marie-Laure André
Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation
Après le cancer, les maladies cardiovasculaires représentent en France la deuxième cause de mortalité, avec près de 150 000 décès annuels. Les AVC, au nombre 130 000 par an, sont la première cause de...
Editeur : Éditions Jouvence
Parution : 2016-10-12
Collection : Maxi-pratiques
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