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Les 7 lois de la minceur

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Éditeur :

Éditions Leduc


Paru le : 2024-02-21

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Description

LES 7 SECRETS DE LA MINCEUR

pour (re )trouver votre silhouette idéale sans régime !
Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?

Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes :
• Les bases de l’équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l’alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre.
• Les 7 lois à appliquer au quotidien pour mincir durablement, sans effort ni frustration : apprenez à puiser efficacement dans vos réserves de graisses, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin, à travailler votre motivation...
• 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l’action, sans jamais avoir à vous demander ce que vous pourriez manger ce soir !
• Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations ou renforcer votre estime personnelle.

Après avoir longtemps travaillé en milieu hospitalier et enseigné la diététique à l'Université, MARIE-LAURE ANDRÉ a créé « Le programme IG bas », un programme en ligne complet qui permet aujourd'hui à des milliers de personnes de se nourrir sainement, sans régime ni frustration. Retrouvez-la sur sa chaîne YouTube (« Marie-Laure André, experte IG bas »), son compte Instagram (@passionnutrition) ou son site (www.passionnutrition.com).
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2024-02-21
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028526962
EAN EPUB SANS DRM
9791028526573
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

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