Le docteur François Bourgognon est psychiatre et psychothérapeute. Il est notamment l’auteur de Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée (First, 2019 ; rééd. Pocket, 2020).
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Télécharger le livre : Cessez de faire votre propre malheur
François Bourgognon , Ilios Kotsou
Cessez de faire votre propre malheur
Démaquez les 15 erreurs psychologiques qui nous piègent tousNous nous méprenons sur le fonctionnement de notre propre esprit... Si bien qu'animé des meilleures intentions, nous nous emprisonnons dans de fausses croyances qui nous conduisent à des choix, des décisions,...
Editeur : Lizzie
Parution : 2025-06-05

Format(s) : MP3
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Télécharger le livre : La Thérapie d'acceptation et d'engagement
François Bourgognon , Fabrice Midal , Claude Penet
La Thérapie d'acceptation et d'engagement
Psychothérapie développée à l’origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d’une méthodologie scientifique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives...
Editeur : QUE SAIS-JE
Parution : 2023-11-08
Collection : Que sais-je ?
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
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Télécharger le livre : Nuances
feuilleter
François Bourgognon
Nuances
15 distinctions essentielles pour avancer sur le chemin d'une vie qui a du sens " Le monde est fait de nuances, et nous vivons à une époque qui semble l'avoir oublié ", écrit le psychiatre François Bourgognon. Cela affecte notre vie quotidienne. Car si l'on est en...
Editeur : First Interactive
Parution : 2023-03-09

Format(s) : epub sans DRM
12,99 €
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Télécharger le livre : La méditation en 10 questions
feuilleter
François Bourgognon
La méditation en 10 questions
Inscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et sont intérêt a...
Editeur : ELLIPSES
Parution : 2020-07-28
Collection : La réponse du psy
Format(s) : ePub
12,99 €
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Télécharger le livre : Méditer avec Namatata
feuilleter
François Bourgognon , Antoine Gerlier
Méditer avec Namatata
Explorez votre jungle intérieure !Et si la méditation était un voyage ? Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être pleinement conscient de ce que l'on vit à chaque...
Editeur : First Interactive
Parution : 2019-06-20

Format(s) : epub sans DRM
11,99 €
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Télécharger le livre : Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée
feuilleter
François Bourgognon
Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée
Habitez votre vie, donnez-lui un sens et vivez-la pleinement, à chaque instant ! Combien sommes-nous à courir après le temps, à nous agacer de futilités, à chercher inlassablement à être heureux, à nous inquiéter du futur ou, au contraire, à rester prisonnier du passé ?...
Editeur : First Interactive
Parution : 2019-01-17

Format(s) : epub sans DRM
11,99 €
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