Jean-Christophe Seznec est médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (Le blog à palabres). Pratiquant les TCC (thérapies comportementales et cognitives) et l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), il enseigne la pleine conscience à l'université de Metz et de Bicêtre.
Co-créateur de l'association " S'asseoir ensemble ", il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi, dont Débranchez votre mental (Leduc, 2019).
9 résultat(s)
Télécharger le livre : Le Sport, psychologie d'une passion
Jean-Christophe Seznec
Le Sport, psychologie d'une passion
Le sport est un lieu de passion qui enflamme les individus et les collectifs. Source de plaisir, de fierté, de souvenirs, il construit l’histoire des hommes à travers des exploits et des moments marquants. Pour comprendre comment le phénomène sportif a pris une telle...
Editeur : Odile Jacob
Parution : 2025-02-19

Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
15,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence
feuilleter
Jean-Christophe Seznec
Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence
Une approche inédite pour maintenir le dialogue en famille et prendre soin de la santé mentale de vos ados.Après des années à avoir mis toute votre énergie pour bien éduquer votre enfant, vous voilà complètement démuni face au chantier de l'adolescence. Au cours de...
Editeur : Solar
Parution : 2025-02-06

Format(s) : epub sans DRM
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : ACT : applications thérapeutiques - 3e éd.
feuilleter
Jean-Christophe Seznec
ACT : applications thérapeutiques - 3e éd.
La thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites de troisième vague. Elle est en plein essor du fait de sa simplicité et de son efficacité. Les principales caractéristiques en sont : la...
Editeur : Dunod
Parution : 2023-05-03
Collection : Les ateliers du praticien
Format(s) : ePub
33,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Guide pratique de survie en cas de crise
Jean-Christophe Seznec
Guide pratique de survie en cas de crise
En période de crise comme celle que nous traversons actuellement, tous nos repères changent et nous sommes amenés à développer de nouvelles compétences pour continuer à vivre et ne pas avoir à "survivre". Dans ce...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2022-04-12

Format(s) : epub sans DRM
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Pratiquer l'ACT par le clown - La thérapie d'acceptation et d'engagement
Elise Ouvrier-Buffet , Jean-Christophe Seznec
Pratiquer l'ACT par le clown - La thérapie d'acceptation et d'engagement
Rien de tel qu’un guide pour enseigner une technique. Et personne n’est mieux placé que le clown pour montrer ce qu’est la démarche ACT, car il la pratique sans le savoir ! Pourquoi ? Parce que, comme le préconise la thérapie ACT,• il vit dans l’instant présent,• il...
Editeur : Dunod
Parution : 2022-04-06
Collection : Les ateliers du praticien
Format(s) : PDF
23,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Débranchez votre mental
Sophie Le Guen , Jean-Christophe Seznec
Débranchez votre mental
Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental, assailli de pensées qui resurgissent jusque tard dans la nuit ? L'auteur propose l'ouvrage indispensable pour mettre fin à la surcharge mentale et passer,...
Editeur : Éditions Leduc
Parution : 2021-06-03
Collection : Dev. Perso poche
Format(s) : epub sans DRM
5,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Grandir, vivre, devenir
Jean-Christophe Seznec , Jeanne Siaud-Facchin
Grandir, vivre, devenir
«?Ce livre est né de réflexions croisées. Une psychologue, un psychiatre, des milliers de rencontres avec nos patients, de situations de vie, d’errements, de questionnements existentiels, de souffrances embrouillées, de désirs de comprendre, d’attentes, de besoins...
Editeur : Odile Jacob
Parution : 2021-05-19

Format(s) : ePub, PDF sans DRM
17,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Savoir se taire, savoir parler
feuilleter
Laurent Carouana , Jean-Christophe Seznec
Savoir se taire, savoir parler
Cet ouvrage est un fait un "Art de bien l'ouvrir!". Un guide pour oser s'exprimer certes et   apprendre à bien le dire mais aussi et surtout pour prendre conscience des conséquences et du poids de nos paroles. Il démontre ainsi l'importance de savoir se taire et de se...
Editeur : InterEditions
Parution : 2017-08-23
Collection : Epanouissement
Format(s) : PDF, ePub
14,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Télécharger le livre : Médecine en danger
feuilleter
Stéphanie Rohant , Jean-Christophe Seznec
Médecine en danger
Quelle médecine voulons-nous pour demain ? L'organisation de la médecine a beaucoup évolué au cours de ces dernières années et la situation des médecins n'est plus celle que chacun de nous imagine. Aujourd'hui, le médecin est pris en étau entre la nécessité de se...
Editeur : First Interactive
Parution : 2016-10-06

Format(s) : epub sans DRM
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande