Hélène Jamesse est professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kundalini Yoga. Elle propose des postures accessibles à tous et invite à se reconnecter à son corps grâce à la danse libre, une expression intuitive du mouvement. Elle est aussi massothérapeute formée au Chi Neï Tsang, massage abdominal des organes internes.
8 résultat(s)
Télécharger le livre : Yoga anti-douleur spécial TMS
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Hélène Jamesse
Yoga anti-douleur spécial TMS
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2025-03-12
Collection : Famille / Santé
Format(s) : ePub
14,99 €
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Télécharger le livre : Zéro stress : mode d'emploi
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Hélène Jamesse
Zéro stress : mode d'emploi
Des raideurs dans la nuque  ?Des maux d’estomacs  ?Des migraines carabinées  ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2024-02-07
Collection : Santé
Format(s) : ePub
10,99 €
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Télécharger le livre : Asanas
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Hélène Jamesse , Sophie Leblanc
Asanas
Le yoga est une voie spirituelle vers l’union du corps et de l’esprit. Sa philosophie est millénaire alors que les postures, les asanas, ont quelques centaines d’années. En les pratiquant, l’énergie vitale est fluidifiée, les pensées deviennent de simples paysages et...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2024-01-17
Collection : Petite bibliothèque Louis Hachette
Format(s) : ePub
14,99 €
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Télécharger le livre : 7 clés pour lâcher prise
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Hélène Jamesse
7 clés pour lâcher prise
ET SI LÂCHER PRISE COMMENÇAIT DÈS LA LECTURE ?Le lâcher-prise est une exploration en soi.  Hélène Jamesse vous suggère deux façons de lire ce livre : la première du début vers la fin avec des moments de réflexion et d’introspection, la seconde de façon aléatoire, reliée...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2020-01-29
Collection : Développement personnel
Format(s) : ePub
10,99 €
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Hélène Jamesse
Yoga du sommeil
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-03-06
Collection : 7 minutes par jour
Format(s) : ePub
5,99 €
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Hélène Jamesse
Stretching
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-03-06
Collection : 7 minutes par jour
Format(s) : ePub
5,99 €
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Télécharger le livre : Yoga assis
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Hélène Jamesse
Yoga assis
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-02-13
Collection : 7 minutes par jour
Format(s) : ePub
5,99 €
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Télécharger le livre : Simplissime - Yoga
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Hélène Jamesse
Simplissime - Yoga
105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum  !  Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-04-18
Collection : Brico / Déco / Loisirs créatifs
Format(s) : ePub
14,99 €
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