Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, spécialiste en gestion du stress, estime de soi et intelligence émotionnelle, formée à l’hypnose, la PNL, l’Analyse Transactionnelle, l’Élément Humain de Will Schutz. Elle a été formatrice chez le leader européen de la formation. Instructrice de méditation de pleine conscience (programmes MBSR et MBCT), elle est formatrice auprès de l’Association Méditation Enseignement et intervient en milieu scolaire.
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La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine...
Editeur : Eyrolles
Parution : 2017-11-30

Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ce guide conduira vos premiers pas vers une communication plus sereine et épanouie, tant avec vous-même qu'avec les autres.
Editeur : Editions Vuibert
Parution : 2005

Format(s) : PDF
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