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Télécharger le livre : Soulager la douleur avec la pleine conscience : Apaiser, réduire le stress et restaurer le bien-être - Programme Breathworks - MBPM
feuilleter
Vidyamala Burch , Bénédicte Long , Danny Penman , Sébastien Pichenot
Soulager la douleur avec la pleine conscience : Apaiser, réduire le stress et restaurer le bien-être - Programme Breathworks - MBPM
Apprendre à mieux vivre avec la douleur et la maladie en 8 semaines grâce à une approche douce, progressive, et accessible à tous! Certaines personnes souffrent au quotidien! Et cela devient rapidement insupportable. Vidyamala Burch l'a d'ailleurs expérimenté...
Editeur : De Boeck Supérieur
Parution : 2022-10-10
Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie
Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Méditer pour ne plus stresser
Danny Penman , Mark Williams
Méditer pour ne plus stresser
Pourquoi tant de stress ?Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ?Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ?Pourquoi ce sentiment constant...
Editeur : Odile Jacob
Parution : 2021-11-19

Format(s) : ePub, PDF sans DRM
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Télécharger le livre : L' Art de bien respirer
Danny Penman
L' Art de bien respirer
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne...
Editeur : Odile Jacob
Parution : 2017-11-08

Format(s) : ePub, PDF sans DRM
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Télécharger le livre : Méditer pour ne plus stresser
Danny Penman , Mark Williams
Méditer pour ne plus stresser
Version numérique vendue sans CD Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ?...
Editeur : Odile Jacob
Parution : 2013-04-05

Format(s) : ePub, PDF sans DRM
19,99 €
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Télécharger le livre : Deeper Mindfulness
Danny Penman , Mark Williams
Deeper Mindfulness
Editeur : Piatkus
Parution : 2023-05-25

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Mindfulness for a More Creative Life
Danny Penman
Mindfulness for a More Creative Life
Work deadlines, to-do lists, family commitments, pressure to perform... Our frantic lives demand so much from us that we can often feel locked into a cycle of frustration, anxiety and stress, unable to tackle the tasks before us or see a way out of our habitual ways of...
Editeur : Piatkus
Parution : 2015-10-01

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Mindfulness for Health
Vidyamala Burch , Danny Penman
Mindfulness for Health
WINNER OF BEST BOOK (POPULAR MEDICINE) AT THE BRITISH MEDICAL ASSOCIATION'S BOOK AWARDS 2014Pain, suffering and stress can be intolerable - but it doesn't have to be this way.Mindfulness for Health reveals a series of simple practices that you can incorporate into your...
Editeur : Piatkus
Parution : 2013-09-05

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Mindfulness
Danny Penman , Mark Williams
Mindfulness
THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD'A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound' Sir Kenneth Branagh'If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book' Ruby...
Editeur : Piatkus
Parution : 2011-05-05

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Mindfulness
Danny Penman , Mark Williams
Mindfulness
MINDFULNESS reveals a set of simple yet powerful practices that can be incorporated into daily life to help break the cycle of unhappiness, stress, anxiety and mental exhaustion and promote genuine joie de vivre. It's the kind of happiness that gets into your bones. It...
Editeur : Piatkus
Parution : 2011-05-05

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