Forte de son expertise en tant que coureuse de fond et professeure de yoga, Christine Felstead a réuni ses deux passions dans un programme novateur pour les coureurs. Elle enseigne le yoga et propose des ateliers spécifiques pour les coureurs et les sportifs d'endurance. Elle met un point d'honneur à faire constamment évoluer son programme pour offrir le meilleur aux coureurs : approfondissement du travail de la force et ajout de la mobilité fonctionnelle, entre autres.

- 100 POSTURES ILLUSTRÉES ET DÉTAILLÉES- 13 SÉQUENCES SPÉCIFIQUES POUR REMÉDIER AUX DOULEURS ET BLESSURES SUR LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS- 14 CHAPITRES COMPLETS POUR RÉPONDRE AUX PRÉOCCUPATIONS DES COUREURS- 20 ILLUSTRATIONS ANATOMIQUES POUR COMPRENDRE LES...
Editeur : Edit.4Trainer
Parution : 2024-04-07

Format(s) : ePub
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