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Le running au féminin, c'est malin

de

Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

C'est malin

Paru le : 2015-06-12

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4,99 €
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Description

Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne !

POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART !
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils :
- Tous les avantages du running pour rester motivée !
- Mon test de condition physique.
- Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire – rendez-vous à la dernière page).
- Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
- Je mange quoi avant, pendant et après ?
Pages
192 pages
Collection
C'est malin
Parution
2015-06-12
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028500993
EAN EPUB SANS DRM
9791028506063
Informations sur l'ebook
Prix
4,99 €

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