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30 exercices de Street Workout

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Éditeur :

Mango


Collection :

Hors collection bien-être

Paru le : 2017-06-29

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Description

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !
Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !
Pages
130 pages
Collection
Hors collection bien-être
Parution
2017-06-29
Marque
Mango
EAN papier
9782317017797
EAN EPUB SANS DRM
9782317012280
Informations sur l'ebook
Prix
9,99 €

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