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Sportives ! : Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie de

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Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Hors collection Sports

Paru le : 2022-08-30

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18,99 €
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Description
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.

La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives.

Ce livre contient :
- des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons),
- des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance,
- des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.
Pages
352 pages
Collection
Hors collection Sports
Parution
2022-08-30
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807341074
EAN EPUB
9782807345157
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
35
Nombre pages imprimables
35
Taille du fichier
12285 Ko
Prix
18,99 €

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