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Mon écran et moi

Stop à la fatigue de

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Santé, bien-être

Paru le : 2022-01-19

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Description
Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes… Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre experts Nathalie Ballot-Léna (orthoptiste), Dr Petra Kunze (ophtalmologiste), Béatrice Bouchilloux (kinésithérapeute) et Patrick Mazeau (ostéopathe) partagent leurs conseils avisés pour prendre soin de soi et proposent une série de 40 exercices qui conviennent à tous les yeux et à toutes les morphologies. En pratique régulière ou dès que le besoin s’en fait ressentir, ces exercices testés et approuvés rendront le travail sur écran plus facile au quotidien.
Pages
160 pages
Collection
Santé, bien-être
Parution
2022-01-19
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080263155
EAN PDF
9782080275639
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
11028 Ko
Prix
11,99 €
EAN EPUB
9782080275646
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
35543 Ko
Prix
11,99 €

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