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10 minutes pour s'affiner grâce au pilate

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Éditeur :

Marabout


Collection :

Poche Santé

Paru le : 2025-03-26

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Description

Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.

Ce programme de 4 semaines, composé de postures, de respirations et d'exercices accessibles, vous permettra d'intégrer les bases de la pratique et de progresser rapidement, pour vous sentir mieux dans votre corps et atteindre vos objectifs.

Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des conseils ciblés
Pages
224 pages
Collection
Poche Santé
Parution
2025-03-26
Marque
Marabout
EAN papier
9782501194594
EAN EPUB
9782501165518
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15950 Ko
Prix
6,99 €

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