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The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic



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Éditeur :

Sheldon Press


Paru le : 2015-10-22



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Description

For many people, life is made intolerable by phobias. Common fears may range from crowded places to a fear of spiders or blood, but, the basic underlying mechanism is the same – acute anxiety. This book looks at how to tackle both specific phobias and the anxiety which causes such disproportionate fear, and covers obsessive-compulsive disorder, social phobia, generalized anxiety state, and panic disorder with agoraphobia. Other topics include:

Causes of anxiety and phobias
Professional help and how to get it
Planning a self-help programme
Panic disorder and agoraphobia
Dealing with catastrophic thoughts
Lifestyle tools – exercise, relaxation, diet, alcohol, time
Pages
64 pages
Collection
n.c
Parution
2015-10-22
Marque
Sheldon Press
EAN papier
9781847093684
EAN EPUB
9781847093691
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
307 Ko
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Prix
2,49 €

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