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Description

Suddenly, life changes. Whether it’s an accident, a divorce, a diagnosis, or sudden emotional turmoil, things will never be the same again. When your inner or outer world is crumbling, mindfulness has the power to help transform crisis. It helps grow that pearl from the grit and show how even a painful emergency can be an opportunity for healing and growth. Looking at evidence and personal experience, Life Crisis offers inner wisdom and practical advice to help you stay calm in the face of the storm. Topics include:
how mindfulness works
Handling intense emotions
Coping with overwhelming fear
Dealing with physical pain
Self-compassion and self-care
Being present, slowing down
Meditations and practices
Links to audio downloads
Accessing support
Pages
108 pages
Collection
n.c
Parution
2018-07-19
Marque
Sheldon Press
EAN papier
9781847094278
EAN EPUB
9781847094285
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
164 Ko
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Prix
3,99 €

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