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Bouger ça commence dans la tête - Guide de surviepour lutter contre la sédentarité

Guide de survie pour lutter contre la sédentarité

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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2023-08-17



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Description

Ramenez le mouvement dans votre vie !
Plus personne ne peut ignorer les méfaits de la sédentarité et la nécessité de se mettre en mouvement pour préserver sa santé.
Mais bouger, ça commence dans la tête ! Et aucune méthode ne vous convaincra si vous n'avez pas ancré le mouvement dans votre mécanisme de pensée.
Pas de temps, pas d'argent, pas envie... Bien des excuses sont trouvées pour ne pas inscrire le minimum d'activité physique dans notre quotidien. Pourtant, cette activité peut y être intégrée sans avoir à aller plus loin que... son salon, et sans avoir à utiliser plus de matériel que... son propre mobilier.
Ce livre n'est pas un programme de sport. Son objectif est de faire comprendre pourquoi nous ne bougeons pas, avant de nous donner les clés pour passer à l'action.
Pages
182 pages
Collection
n.c
Parution
2023-08-17
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412086667
EAN EPUB SANS DRM
9782412089309
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

Naoki Kiriyama, passionné par la pédagogie et la ludification
des apprentissages, est coach sportif et coach de vie depuis
plus de quinze ans.

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