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Muscu poids de corps, à la maison, sans matériel, méthode de musculation en 8 semaines



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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2021-08-19



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Description

Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines sans matériel.
Un programme mixte.
Transforme-toi en 8 semaines.
Des exercices simples et bien détaillés en photos. En salle de musculation ou sans matériel à la maison, ce programme s'adresse à tous : hommes, femmes, grands débutants, pour se transformer en 8 semaines.
+ des vidéos disponibles de chaque session.
+ des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Pages
114 pages
Collection
n.c
Parution
2021-08-19
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412067383
EAN EPUB SANS DRM
9782412071434
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
10,99 €

Rémi Ragnar est pompier professionnel à Nice. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous de ce sport.

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