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Rien à foutre des régimes ! Manger sans culpabiliser, ça devient facile !



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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2019-09-05



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Description

Un livre drôle et inspirant pour dire stop à la dictature des régimes et faire la paix avec la nourriture
Les régimes ne fonctionnent pas, du moins pas sur le long terme. Pourtant à chaque échec, plutôt que de considérer que le problème est peut-être notre régime (ridiculement pauvre en glucides), nous nous demandons ce qui ne tourne pas rond chez nous. Pourquoi n'arrivons-nous pas tenir ce régime composé uniquement de thon et de pamplemousse ? Pourquoi avons-nous si faim ? Qu'est-ce qui cloche chez nous ? Nous croyons dur comme fer que perdre du poids est la clé du bonheur éternel et c'est pour cela que nous décidons, à chaque fois qu'un régime échoue, de faire mieux le lendemain. Il est temps de se rendre à l'évidence : nous avons beau manger de ridicules petites quantités de nourriture, nous ne maigrissons pas pour autant.
Dans cet ouvrage, Caroline Dooner s'attaque aux régimes alimentaires et à la culture de l'alimentation. Elle offre aux lecteurs un moyen contre-intuitif de guérir leur relation physique, émotionnelle et mentale avec la nourriture. Quel est l'anti-régime secret ? (Bien) manger !
Pages
178 pages
Collection
n.c
Parution
2019-09-05
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412045053
EAN EPUB SANS DRM
9782412052242
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
11,99 €

Caroline Dooner est écrivain et professeur de yoga. Après avoir traversé plus d'une décennie de régimes obsessionnels et avoir beaucoup souffert de sa relation avec son corps et son poids, elle a décidé de mener l'enquête afin de trouver un moyen d'être bien dans ses baskets. C'est ainsi qu'est né le régime " Fuck It ". Caroline anime un podcast sur son approche de la nourriture et donne des cours en ligne sur l'alimentation intuitive et l'acceptation de soi. Rien à foutre des régimes ! est son premier livre.

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