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Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir

Un accompagnement jour après jour

de

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Éditeur :

Mango


Collection :

Mon programme pour

Paru le : 2018-06-07



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Description

Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l’un des plus importants effets secondaires du sevrage tabagique. Suivez, semaine après semaine, les menus « clés en main » en réalisant des recettes délicieuses et équilibrées qui soutiendront votre métabolisme en cette période de transition. Les auteurs vous proposent en plus des outils simples et efficaces : la respiration dite « en cohérence cardiaque » ainsi que l’auto-hypnose, à découvrir en vidéos (liens dans l’ouvrage).
Pages
144 pages
Collection
Mon programme pour
Parution
2018-06-07
Marque
Mango
EAN papier
9782317013416
EAN EPUB SANS DRM
9782317018558
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

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