Téléchargez le livre : Petits exercices de lâcher-prise

Petits exercices de lâcher-prise

Détachement, confiance, sérénité

de

Éditeur :

Larousse


Collection :

Petits cahiers Larousse Pratique

Paru le : 2016-03-09



eBook Téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
3,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie : accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
• Un programme d’exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
• En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.
Pages
64 pages
Collection
Petits cahiers Larousse Pratique
Parution
2016-03-09
Marque
Larousse
EAN papier
9782035879875
EAN EPUB
9782035879882
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
21229 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
3,99 €

Suggestions personnalisées