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Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth

Four Steps to Enhance Inner Calm, Self-Confidence and Relationships

de

Éditeur :

Wiley-Blackwell


Paru le : 2014-11-21



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Description

This is a clear, streamlined guide to using Mindfulness-integrated Cognitive Behavior Therapy (MiCBT) to improve well-being and manage a range of personal and interpersonal difficulties. Integrates the core principles of Eastern mindfulness with the Western evidence-based principles of CBT Provides simple and practical, step-by-step guidance to understanding and implementing the four stages of MiCBT with helpful FAQ sections, success stories from patients, and free access on the companion website to the author’s MP3 audio instructions for basic and advanced mindfulness meditation techniques Written by the foremost expert in this area, with over 25 years’ experience in mindfulness meditation and training from around the world Perfect for individuals working toward self-improvement on their own, as well as professionals assisting clients in individual or group therapy
 
Pages
304 pages
Collection
n.c
Parution
2014-11-21
Marque
Wiley-Blackwell
EAN papier
9781118509135
EAN PDF
9781118509746
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
304
Taille du fichier
2488 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
26,32 €
EAN EPUB
9781118509128
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
304
Taille du fichier
2775 Ko
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Prix
26,32 €

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