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Burn-out : le détecter et le prévenir



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Poches Jouvence

Paru le : 2015-05-13



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Description

« L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! »
L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out. 
Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. 
Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !
Pages
168 pages
Collection
Poches Jouvence
Parution
2015-05-13
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889536900
EAN EPUB SANS DRM
9782889052813
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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