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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin



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Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

C'est malin

Paru le : 2015-04-10



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Description

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- Faites le point sur les causes de votre stress.
- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !
Pages
192 pages
Collection
C'est malin
Parution
2015-04-10
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028500757
EAN EPUB SANS DRM
9791028505868
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
4,99 €

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