Téléchargez le livre : Anxiété, stress ? Je gère !

Anxiété, stress ? Je gère !

de

,

Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Pratiques

Paru le : 2022-11-15

eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
3,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d’appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensées.

Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance.

Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, Chi Gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...).

Dites enfin non au stress et à l’anxiété et oui au bien-être et à la sérénité !
Pages
120 pages
Collection
Pratiques
Parution
2022-11-15
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889536917
EAN EPUB SANS DRM
9782889053230
Informations sur l'ebook
Prix
3,99 €

Suggestions personnalisées