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Les vertus de la respiration consciente - Cultivez vitalité et sérénité avec la méthode Vital'respir



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Éditeur :

Les éditions Trédaniel


Paru le : 2018-07-10



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Description

Cultivez vitalité et sérénité avec la méthode vital'respir
La respiration - fonction vitale de l'organisme - nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.
Pages
112 pages
Collection
n.c
Parution
2018-07-10
Marque
Les éditions Trédaniel
EAN papier
9782813217622
EAN EPUB SANS DRM
9782813218674
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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