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Plan de sauvetage émotionnel

Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

de

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Éditeur :

Belfond


Paru le : 2018-06-07



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Description

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?

Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Pages
177 pages
Collection
n.c
Parution
2018-06-07
Marque
Belfond
EAN papier
9782714460516
EAN EPUB
9782714479136
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1180 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Dzogchen Ponlop Rinpoché est né en 1965 au Sikkim, dans le nord de l'Inde. Il a étudié le bouddhisme indien et tibétain auprès des plus grands maîtres. Il enseigne au Center for American Buddhism de Seattle, où il se consacre au développement d'un bouddhisme occidental au plus proche du message d'éveil du Bouddha. Après Bouddha rebelle, paru en 2012, Plan de sauvetage émotionnel est son deuxième ouvrage chez Belfond. Il vit aux États-Unis depuis vingt ans.

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