Téléchargez le livre : Contrôler l'anxiété et la dépression

Contrôler l'anxiété et la dépression



de

Éditeur :

Ideo


Paru le : 2018-01-17



eBook Téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
Lecture en ligne (streaming)
Prix papier : 16,00 € Économisez 4,01€ (-25%)
11,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Comment diminuer rapidement son niveau de stress  ? Contrôler son angoisse pendant une crise  ? Peut-on soigner la dépression sans médicaments  ? Les crises de panique sont-elles gérables  ? Autant de questions auxquelles l’auteur répond dans ce livre.

Pendant quinze ans, Carl Vernon a souffert d’une angoisse paralysante. Son anxiété était telle qu’il pouvait à peine sortir de chez lui. Un jour, tétanisé au milieu d’un magasin, il a eu le déclic  : les solutions étaient en lui. Pas dans des traitements ou des thérapies.  

Véritable manuel de vie, ce livre explique par exemple comment focaliser son attention pour enrayer une crise, comment développer ses relations pour sortir d’un isolement malsain ou accroître son énergie pour aller de l’avant et réussir des projets. Des solutions simples et réalistes existent pour retrouver un réel équilibre et une vie épanouie.

La méthode concrète pour sortir de la spirale de l’anxiété et de la dépression.
Pages
304 pages
Collection
n.c
Parution
2018-01-17
Marque
Ideo
EAN papier
9782824609485
EAN EPUB
9782824646091
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
403 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
11,99 €

Suggestions personnalisées