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Les bienfaits du souffle intérieur



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Éditeur :

Ideo


Paru le : 2017-10-18



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Description
La respiration, c’est la vie. Et pourtant, parce qu’on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l’importance qu’elle mérite. La respiration «  consciente  » est une technique simple qui favorise l’équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.

Il faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir.

Ce livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.

Exercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.
Pages
192 pages
Collection
n.c
Parution
2017-10-18
Marque
Ideo
EAN papier
9782824610702
EAN EPUB
9782824647609
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
539 Ko
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Prix
9,99 €

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