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Guide du burn-out

Comment l'éviter, comment en sortir de

,

Éditeur :

Albin Michel


Paru le : 2017-04-03

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Description
C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente : un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul.

Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie.

Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde.

Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir.
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2017-04-03
Marque
Albin Michel
EAN papier
9782226393623
EAN EPUB
9782226424082
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
22
Nombre pages imprimables
22
Taille du fichier
672 Ko
Prix
8,49 €

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