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Écouter son corps pour guérir - Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie...

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Éditeur :

Josette Lyon


Paru le : 2017-02-17

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Description

Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie...
Vos pensées vous entraînent constamment vers le futur ou le passé : vous vous projetez au lendemain, repensez à des événements d'hier... Et c'est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui, vit au présent. Apprendre à écouter et décrypter vos sensations corporelles, c'est apprendre à vivre dans ce moment présent pour mieux entendre ce que votre corps a à vous dire, retrouver harmonie, énergie et vous épanouir. L'auteur, spécialiste des thérapies corporelles (ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien), vous accompagne pas-à-pas vers une découverte de plus en plus fine des messages envoyés par votre corps. En portant une attention particulière sur vos ressentis corporels, vous allez vous reconnecter avec l'instant présent, grâce à des exercices d'écoute de soi et la méditation. Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuelles ou encore insomnie... En prenant la voie de l'unité corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté, vous allez agir sur toutes les émotions négatives et retrouver la paix intérieure.
Pages
125 pages
Collection
n.c
Parution
2017-02-17
Marque
Josette Lyon
EAN papier
9782843193927
EAN EPUB SANS DRM
9782813214782
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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