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An Introduction to Coping with Panic, 2nd edition

de

Éditeur :

Robinson


Collection :

An Introduction to Coping series

Paru le : 2017-04-06

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Description

Learn how to manage your feelings of panic
Panic disorder and panic attacks affect many people across the world. This self-help guide explains how panic develops and what keeps it going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you recognise the link between your thoughts and your panic:
How to spot and challenge thoughts that make you panic
Keeping a panic diary
Learn calming breathing techniques
Pages
96 pages
Collection
An Introduction to Coping series
Parution
2017-04-06
Marque
Robinson
EAN papier
9781472138538
EAN EPUB
9781472139542
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
799 Ko
Prix
2,99 €

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