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Description
En plein essor, la capoeira séduit aujourd’hui un public très varié : des jeunes attirés par les mouvements acrobatiques mais aussi des personnes de tout âge, attirés souvent par son originalité, sa combinaison lutte-danse, son rythme et sa musique. Cet art martial enseigne à celui qui le pratique à mieux se connaître, à développer autant son corps que son esprit, elle permet d’augmenter son agilité et sa flexibilité, ainsi que sa force et son endurance. Conçu pour tous les âges et tous les niveaux d'expérience, ce guide illustre à travers des photographies chaque mouvement, étape par étape, et décrit avec précision les bénéfices de chaque exercice proposé. Vous trouverez dans ce manuel :

- des conseils sur la nutrition,
- des programmes d’entraînement,
- des exercices précis sur des points de condition physique souhaitée : agilité, force, perte de poids…

Diplômé de la London School of Capoeira, Gerard TAYLOR co-fonde l’Oslo Capoeira Klubb (en Norvège) en 1996. Fort de ses 20 années d’expérience, il enseigne et anime des ateliers à des milliers de personnes de tous âges et toutes nationalités. Il est également l’auteur de : Capoeira: The Jogo de Angola from Luanda to Cyberspace et Capoeira 100, An Illustrated Guide to the Essential Movements and Techniques (prochainement chez Budo Édtions).
Pages
144 pages
Collection
n.c
Parution
2016-01-26
Marque
Budo Editions
EAN papier
9782846173858
EAN PDF
9782846176811
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
72
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
6011 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
11,99 €

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