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L'apprentissage de l'imperfection

Ne plus avoir peur d'être soi-même de

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Éditeur :

Éditions Alexandre Stanké (audio)


Paru le : 2016-12-02

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Description
Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu "... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait ! 
Durée : 08H03M00S
Éditions Alexandre Stanké
Pages
1738800 pages
Collection
n.c
Parution
2016-12-02
Marque
Éditions Alexandre Stanké (audio)
EAN papier
9782895176336
EAN MP3
9782895176336
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
366,51 Mo
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Prix
17,60 €

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