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Description
Do you want to reduce stress and boost your productivity?
Mindfulness at Work For Dummies provides an overview of the concept of mindfulness and a programme to improve your work performance and overall wellbeing. Find out how the brain incorporates new mindful work patterns and discover tips to incorporate mindfulness into your routine to truly shine at work!
The audio download contains guided mindfulness exercises and meditations suited to workplace scenarios, a core feature of mindfulness programmes.
Mindfulness at Work For Dummies includes: An introduction to mindfulness, and how it can help improve working behaviour An explanation of how the brain retains new mindful working patterns. . . with a bit of practice! Useful tips on incorporating mindfulness into your working day Guidance for leaders on how mindfulness can help develop their leadership qualities.
Pages
304 pages
Collection
n.c
Parution
2014-07-16
Marque
For Dummies
EAN papier
9781118965856
EAN PDF
9781118974704
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
304
Taille du fichier
7506 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
17,09 €
EAN EPUB
9781118971536
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
304
Taille du fichier
1526 Ko
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Prix
17,09 €

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