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Gérez votre stress - Relaxations sophrologiques



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Éditeur :

Audiolib


Paru le : 2008



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Description

Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.

Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, Sylvie Roucoules complète son étude dans l’école québécoise « Ecoute ton corps » pour se destiner à l’accompagnement thérapeutique. Egalement compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d’offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée.

Durée : 2 h
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
2008
Marque
Audiolib
EAN papier
9782356410238
EAN MP3
9782356411310
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
106,53 Mo
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Prix
16,20 €

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