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Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies



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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2015-05-07



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Description
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.
Pages
298 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2015-05-07
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527707546
EAN EPUB
9783527646258
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
298
Taille du fichier
3154 Ko
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Prix
15,51 €

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