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Description
Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer, éducateurs sportifs aux activités de la natation et spécialistes de la remise en forme dans l'eau sont les précurseurs du Jogging aquatique en France.

La méthode d'exercice en flottabilité assistée qu'ils vous présentent est tout à fait révolutionnaire et offre de multiples bienfaits que ce soit dans le domaine thérapeutique ou de l'entraînement physique. Le Jogging aquatique est un moyen efficace de lutte contre le stress et procure une sensation de détente et de bien-être.
Il améliore votre condition physique grâce à une bonne sollicitation de l'appareil musculaire, du système cardio-vasculaire et respiratoire, développant ainsi votre souplesse, force et endurance en l'absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol. Le Jogging aquatique favorise la récupération de blessures ainsi que l'amélioration de la performance chez les athlètes de différentes spécialités.

Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer vous proposent un guide d'apprentissage et d'entraînement au Jogging aquatique qui s'adresse aux professionnels de la forme ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent entretenir leur corps par une activité aquatique autre que la natation.
Pages
112 pages
Collection
n.c
Parution
1995-11-01
Marque
Editions DésIris
EAN papier
9782907653268
EAN PDF
9782364031210
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15698 Ko
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Prix
7,99 €
EAN EPUB
9782364031227
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
4393 Ko
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