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Le Petit Livre de - Bien dormir, enfin !

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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2012-12-20

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Description

73 % des Français considèrent avoir eu des troubles de sommeil dans le mois qui vient de s'écouler.

Pour presque un tiers de la population, ces perturbations sont fréquentes, 3 fois par semaine ou plus.
Paradoxalement, seul 1 insomniaque sur 4 a déjà évoqué ses problèmes de sommeil à l'occasion d'une visite chez le médecin, et 1 sur 20 a pris un rendez-vous exprès pour en parler.
En pourtant, les troubles du sommeil génèrent une moindre qualité de vie, aussi bien en terme relationnel que de satisfaction personnelle, sans parler du coût économique pour la société. Il est donc important d'apporter des solutions permettant d'améliorer la qualité de notre sommeil.
Dans le petit livre de ? Bien dormir, enfin !, le Dr Damien Léger dit tout ce qu'il faut savoir sur les mécanismes du sommeil, sur les causes et les conséquences des troubles du sommeil. Surtout, il donne des conseils en matière d'hygiène de vie pour bien dormir, enfin !
Pages
71 pages
Collection
n.c
Parution
2012-12-20
Marque
First Interactive
EAN papier
9782754002653
EAN PDF SANS DRM
9782754027441
Informations sur l'ebook
Prix
1,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782754047609
Informations sur l'ebook
Prix
1,99 €

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