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Le syndrome du paresseux

Comment combattre notre inactivité physique

de

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Éditeur :

Dunod


Collection :

Dunod Poche

Paru le : 2026-01-21



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Description

Pourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ?
Vous n’êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l’envie de bouger et l’appel du confort est inscrit… dans votre cerveau.
Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l’évolution.
Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l’énergie. Résultat ? Aujourd’hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l’effort, même si nous savons qu’il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !
Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps… et de notre canapé.
Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse à rester assis, ce livre vous apprend à lui dire non.
Pages
216 pages
Collection
Dunod Poche
Parution
2026-01-21
Marque
Dunod
EAN papier
9782100887538
EAN EPUB
9782100894093
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
43
Nombre pages imprimables
216
Taille du fichier
2252 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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