Téléchargez le livre : Chère Moi, il faut qu'on parle - Mieux te connaître pour être heureuse avec toi-même et prendre soin de ta santé mentale

Chère Moi, il faut qu'on parle - Mieux te connaître pour être heureuse avec toi-même et prendre soin de ta santé mentale



de

,

Éditeur :

Editions Arpa


Paru le : 2026-02-12



eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Et si la clé du bien-être était de mieux dialoguer avec toi-même ?

Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer.

En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes... et donc avec les autres.

Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites.

**

Ce livre est pour toi si tu sens que c'est le moment de...

☐ choisir ce qui te fait du bien
☐ apaiser ta voix intérieure
☐ cultiver la confiance et l'estime de toi
☐ savoir ce que tu veux (et apprendre à dire non au reste)
☐ créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres

Pages
74 pages
Collection
n.c
Parution
2026-02-12
Marque
Editions Arpa
EAN papier
9788410490321
EAN EPUB SANS DRM
9788410490338
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Elizabeth Clapés est psychologue, écrivaine et enseignante. Elle partage son travail comme spécialiste de la santé mentale avec une large communauté sur les réseaux sociaux (@esmipsicologa), où elle compte une énorme communauté d'abonnés. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers en espagnol et est devenue l'une des voix les plus écoutées parmi les jeunes sur les sujets d'anxiété, de dépendance affective et d'estime de soi.

Suggestions personnalisées