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Ce bouquin est moins cher qu'une thérapie



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Jouvence

Paru le : 2025-11-13



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Description
Le guide sans bla-bla inutile pour prendre soin de sa santé mentale !

Marre de vous sentir au bout du rouleau sans pouvoir vous offrir une thérapie ? Liz Kelly, psychothérapeute, vous ouvre les portes de son cabinet… sans rendez-vous, et surtout sans vous ruiner. 

Avec un humour piquant et une honnêteté rafraîchissante, elle dédramatise les enjeux de la santé mentale et vous livre des outils concrets à appliquer ici et maintenant. Pas de clichés sur votre « voyage de guérison » ou la « vérité intérieure » à trouver.

À la place, vous apprendrez, entre autres, à faire taire votre critique intérieur (parce qu'on ne va pas se mentir, vous êtes beaucoup trop dur avec vous-même), poser des limites (surtout quand cest vraiment difficile) et gérer vos émotions (même celles que vous préférez ignorer).

Il suffit d'un premier pas pour aller mieux, et ce livre est un bon point de départ !
Pages
352 pages
Collection
Jouvence
Parution
2025-11-13
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889840359
EAN EPUB SANS DRM
9782889703586
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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