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Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression

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mercileslivres


Collection :

Le petit guide

Paru le : 2025-09-18

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Description
Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !

Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce guide propose des exercices adaptés, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal. Que vous soyez débutant ou avancé, ces exercices s’adaptent à tous les niveaux.

Transformez votre corps en douceur avec le Pilates et le Pilates au mur !
Pages
128 pages
Collection
Le petit guide
Parution
2025-09-18
Marque
mercileslivres
EAN papier
9782383558682
EAN EPUB
9782383558699
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
12
Nombre pages imprimables
12
Taille du fichier
11757 Ko
Prix
5,99 €

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