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¿Ayuno intermitente : milagro o peligro ?



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Éditeur :

Five Minutes Editions


Collection :

Corps & Esprit

Paru le : 2025-06-26



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Description
¿Milagro o amenaza ? ¿Y si la simple decisión de cuándo comer pudiera revolucionar tu salud ?
En El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ?, la colección Cuerpo & Mente desnuda sin rodeos las promesas y los riesgos de esta práctica ancestral resucitada. Con una lectura exprés de 5 minutos, descubre el cambio metabólico, la depuradora autofagia, su impacto en la pérdida de peso, la longevidad y la salud cardiometabólica, así como los riesgos de carencias y trastornos alimentarios.

Mediante protocolos claros (16/8, 5 : 2, OMAD) y la visión combinada de expertos, deportistas y principiantes, el libro ofrece una matriz científica y práctica para decidir si el ayuno intermitente es tu aliado o tu enemigo.

¿Por qué leerlo ? Para obtener al instante una guía rigurosa, motivadora y matizada que combina conocimiento, prudencia y consejos aplicables-un concentrado de aprendizaje, emoción y suspense, creado para el formato exclusivo FIVE MINUTES.

No pierdas la oportunidad de tomar las riendas de tu salud : ¡compra El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ? hoy mismo !
Pages
20 pages
Collection
Corps & Esprit
Parution
2025-06-26
Marque
Five Minutes Editions
EAN papier
9791043402043
EAN EPUB SANS DRM
9791043402043
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
3,99 €

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