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Le stress relationnel

Apprivoiser son stress pour mieux communiquer de

Éditeur :

Gereso


Paru le : 2025-06-26

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Description

La vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l’épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress.

Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l’écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations.

Mais subir le stress n’est pas une fatalité !

Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d’alerte et apprendre à l’apprivoiser.

À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l’autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations. 

Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.

Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement !
Pages
223 pages
Collection
n.c
Parution
2025-06-26
Marque
Gereso
EAN papier
9791039710633
EAN PDF SANS DRM
9791039713962
Informations sur l'ebook
Prix
15,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9791039713979
Informations sur l'ebook
Prix
15,99 €

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