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9 clés pour surmonter la fatigue

Épuisement, tensions, surmenage... un programme simple pour réveiller votre vitalité !

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2025-06-05



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Description

Votre kit de survie anti-fatigue !
Être fatigué de temps en temps, c’est normal. Mais si cette fatigue persiste, cela doit vous inquiéter car la fatigue est un indicateur, un avertissement. Dans un monde où tout doit aller très vite, ce livre nous donne les clés pour repérer une fatigue anormale et chronique : celle de tous les jours, qui s’accumule sans que vous en preniez réellement conscience, une fatigue pernicieuse qui, mine de rien, peut vous amener à l’effondrement.
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez : des clés et des conseils pratiques pour éviter l’accumulation de fatigue ; des outils et des défis pour diminuer la pression ; et des techniques de sophrologue à appliquer à tout moment.
N’attendez pas que votre corps vous y oblige pour adopter un rythme de vie plus naturel !
Pages
160 pages
Collection
n.c
Parution
2025-06-05
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416019821
EAN PDF SANS DRM
9782416843945
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782416805684
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