Téléchargez le livre : Se libérer du miroir

Se libérer du miroir

Grâce aux Thérapies Comportementales et Cognitives

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2025-02-27



eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

APPRENEZ À CHANGER VOTRE REGARD DANS LE MIROIR
Combien de fois avez-vous été déçu voire peiné par votre reflet dans le miroir ? Combien de fois avez-vous été au contraire ravi par ce qu’il vous renvoyait ? Il y a fort à parier que la première situation a été beaucoup plus fréquente et que votre relation avec le miroir n’est pas des plus tendres. La crainte du jugement des autres vous paralyse et vous pousse même à éviter certains événements du quotidien.
La vérité n’est pourtant pas dans le miroir et notre estime de soi ne devrait pas dépendre d’un nombre de kilos à perdre ou de défauts à corriger. Grâce aux Thérapies Comportementales et Cognitives, l’auteur, spécialiste du rapport à l’image de soi, va vous aider à changer de regard sur vous-même. À travers des techniques et des exercices simples, vous apprendrez à construire une image positive de votre corps et de votre visage, à vous affranchir des injonctions de beauté et à vous plaire enfin.
En vous acceptant vraiment, vous pourrez ainsi mieux profiter de l’instant présent, avoir des échanges plus authentiques et vous ouvrir aux autres.
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2025-02-27
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416016820
EAN PDF SANS DRM
9782212170511
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212284393
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Suggestions personnalisées