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Sophrologie pratique

22 séances thématiques en pas à pas de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Famille / Santé

Paru le : 2025-02-12

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Description
La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...
La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose  22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps  •  Éveil des sens  • Respiration  • Méditation  • Visualisation positive.
Pages
224 pages
Collection
Famille / Santé
Parution
2025-02-12
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782017251040
EAN EPUB
9782017280569
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
7652 Ko
Prix
16,99 €

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