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Gainage et musculation profonde

50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable de

,

Éditeur :

Mango


Collection :

Hors collection bien-être

Paru le : 2017-04-10

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Description

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !
Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps.
L'auteur, coach de remise en forme, vous présente : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté, un classement par parties du corps, 3 programmes d'entraînement et des informations sur le placement du corps, la respiration et l’échauffement.
Pages
130 pages
Collection
Hors collection bien-être
Parution
2017-04-10
Marque
Mango
EAN papier
9782317017735
EAN EPUB SANS DRM
9782317012259
Informations sur l'ebook
Prix
9,99 €

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